СЕГОДНЯ ТОТ ДЕНЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ ЛУЧШЕ!

ПЕРЕСТАВАЙ МЕЧТАТЬ И НАЧНИ ДЕЙСТВОВАТЬ!

ПОЧЕМУ ВЫБЕРИТЕ МЕНЯ?

Свое образование и опыт я приобрел в Лондоне, работая с людьми со всего мира, а также участвовал в нескольких соревнованиях по фитнесу.
Мы все с чего-то начинаем, моя главная цель – помочь вам начать и развить уверенность в себе и заставить вас чувствовать себя хорошо в повседневной жизни.
Я помог множеству людей улучшить свое ментальное состояние, укрепить физическую форму и преобразить внешний вид.

УПРАЖНЕНИЯ

Существует множество различных методов тренировок, но самое главное, это чтобы вы получали удовольствие от этой тренировки, чтобы добиться наилучшего результата. Поэтому я подберу тот метод, который позволит вам чувствовать себя лучше, а также защитит вас от травм или позволит вам обойти их.

ЛИЧНЫЙ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Вам не придется беспокоиться о покупке отдельных абонементов, и вас не будут беспокоить окружающие вас люди. Тренировки проходят индивидуально – между клиентом и тренером.

СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ

Спортивный массаж снимает мышечное напряжение, снижает риск травм и растяжений, улучшает кровообращение и поток лимф, снимает дискомфорт напряженных мышц. Получить массаж можно сразу после тренировки.

ПИТАНИЕ

Питание очень важное составляющее, если вы хотите изменить свою внешность, улучшить самочувствие и здоровье. Моя цель – заставить вас это понять, чтобы вы могли достигнут долгосрочные результаты.

МОИ УСЛУГИ

План тренировок

РАЗМИНКА

Любая тренировка начинается с разминки мышц и суставов. Разминка перед тренировкой очень важна для того, чтобы обезопасить себя от ненужных травм во время тренировки.

КАРДИО

Одна из лучших форм кардио - бокс, его элементы добавляются в конце тренировки, чтобы сделать тренировку интереснее и повысить ее интенсивность.

СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ

Спортивный массаж снимает мышечное напряжение, снижает риск травм и растяжений, улучшает кровообращение и поток лимф, снимает дискомфорт напряженных мышц. Получить массаж можно сразу после тренировки.

ТРЕНИРОВКА

После разминки приступаем к тренировке. Тренировки адаптируются индивидуально под каждого клиента, в зависимости от его физической подготовки и поставленных целей.

ЗАМИНКА

Также как и разминка, заминка после тренировки очень важна. Важно повысить гибкость мышц, пока они теплые: это позволит вам чувствовать себя лучше каждый день и защитит вас.

X