10 ЛЕТ ОПЫТА
Я сертифицированный фитнес-тренер со стажем более 10 лет. Впервые я проявил интерес к фитнесу в 18 лет, когда начал уделять ему больше внимания, мне захотелось не только заниматься им, но и понять и научиться правильно выполнять упражнения. Со временем я переехал в Лондон, где сосредоточился на фитнесе на профессиональном уровне и стал сертифицированным тренером. Там же я начал свои первые шаги в качестве фитнес-тренера.
Расширив свои знания в области фитнеса, я начал обращать внимание на роль питания и понял, насколько это важно для того, чтобы добиться хороших результатов. Я почувствовал это на себе, особенно при подготовке к соревнованиям по фитнесу, потому что самостоятельно изменить свои повседневные привычки было сложно. Теперь я готов поделится своим опытом и помочь своим клиентам достичь своих целей – улучшить внешний вид, стать физически сильнее, быть в форме и здоровыми, изменить свои пищевые привычки. Со временем я решил дополнить и укрепить свои знания, освоив профессию спортивного массажиста, которая идет рука об руку с работой фитнес-тренера.
Ļoti kvalitatīvi, daudzveidīgi un pārdomāti treniņi. Vienmēr ir superīga mūzika un labs garstāvoklis. Ļoti draudzīga vide un atbalstošs treneris, nav svarīgi cik liela fiziskā sagatavotība ir, atradīs piemērotu programmu katram līmenim. Uz treniņiem eju ar lielāku prieku un pēc treniņa izjūtu gandarījumu par savu veikumu. Ļoti vērtīgi stiepšanās vingrinājumi, kurus pielietoju ikdienā. 😊
Marta
Par Arti varu viennozīmīgi teikt, ka esi mans “īstais” treneris🤩 Esmu priecīga, ka ceļi mani atveda tieši pie Tevis😇 Augsti vērtēju Arta profesionalitāti, zināšanas, mīlestību un atdevi pret savu darbu🔥 Artis ir lielisks piemērs tam, kādu rezultātu var panākt, regulāri trenējoties. Artis ir atradis man individuālu pieeju un piedāvā man labāko treniņa programmu balstoties uz manām vēlmēm un vajadzībām. Man patīk, ka caur atvērtām sarunām Artis izstāsta treniņu nozīmi un uztura ietekmi uz ķermeņa aprisēm ⚡️Iekrita atmiņa frāze par to, ka presite tiek panākta virtuvē 😅 Man ļoti patīk treniņu uzbūve un atvēlētais laiks. Stundas laikā tiek pastrādāts ar visām ķermeņa daļām. Un man ļoti patīk šāda pieeja, tāpat arī šad tad patrenēties boksu 🥊Treniņa laikā nejūtu lielu nogurumu vai aizdusu, pēc treniņa jūtos enerģijas pilna un vēlos nākt uz treniņiem atkal un atkal🥳✨ Īpaši patīk stiepšanās daļa pēc treniņa, kas ir sāpīgs pasākums, taču dod tik ļoti labu sajūtu uzreiz pēc tam🙏 Tāpat esmu izbaudījusi sporta masāžu Arta izpildījumā, novērtēju meistarību arī šajā aktivitātē 😌 Treniņš, masāža un stiepšanās ir ideāls trio perfektai ķermeņa labsajutai💯 It ipasi, ja tas ir bijis Arta izpildījumā 💪 Lielisks noskaņojums garantēts 🥳 Labprāt iesaku Arti saviem draugiem un paziņām 🤩 Nav mazsvarīgs fakts par zāles atrašanās vietu, kas manuprāt, ir ļoti ērta un pieejama, tāpat arī pati zāle ir ideāli piemerota individuāliem treniņiem ☺️
Vera
Ar Arti sazinājos, jo kolēģis, kas jau trenējas pie viņa, ieteica. Gāju bez jebkādām ekspektācijām, bet šobrīd varu teikt, ka tas ir viens no labākajiem lēmumiem, ko esmu pieņēmusi. Pirms tam esmu izmēģinājusi gan grupu nodarbības, trenējusies pati mājās, gājusi uz trenažieru zāli, bet varu godīgi teikt, ka neviens no šiem nenesa tik labus rezultātus, kā tagad trenējoties individuāli pie Arta. Pirmkārt, ir kāds, kas pasaka kā pareizi izpildīt noteiktos vingrinājumus un pieskata, lai tie tiek izpildīti pareizi. Otrkārt, treniņi ir interesanti un paskrien ļoti ātri, jo ir dažādība, kā arī ar katru reizi grūtības pakāpe vien aug, kas visu laiku liek izaicināt sevi, arī treneris motivē un neļauj padoties. Treškārt, kas ir pats svarīgākais, uzlabojas pašsajūta, ir vairāk enerģijas un nostiprinās ķermenis, kas liek ne tikai justies labāk, bet arī izskatīties labāk.
Kristīne
Профессиональный подход, чуткий и приветливый Артис- мастер своего дела! Прислушивается к словам клиента и проблеме ,и только тогда приступает к работе. Очень аккуратно и интуитивно понимает, что нужно проработать. В конце массажа бонус- это растяжка . Сама не люблю делать , но Артис убедил в важности растяжки и научил делать самостоятельно.
Ina
Artis treniņu laikā seko līdzi un labo katru kustību, lai vingrinājums tiktu izpildīts pareizi.Uztura plāns ir izstrādāts tāds, kas mani neapgrūtina un neliek dzīvot ar izsalkuma sajūtu. Patīk tas, ka katrs treniņš ir daudzveidīgs, kā arī Artis motivē un izaicina veikt vairāk nekā pašam liekas, ka varu izdarīt! Esmu atbrīvojies no 20 kg, ir uzlabojusies pašsajūta un enerģija. Prieks nākt uz treniņiem. Iesaku!