Personīgais treneris · Rīga

Beidz sapņot.
Sāc darīt.

Individuāli treniņi privātā zālē Rīgas centrā, online coaching un aprīkojums treniņiem mājās — viena sistēma tavam rezultātam.

Londona → Rīga

Kvalifikācija un pieredze iegūta Londonā, strādājot ar klientiem no visas pasaules

Jauns · Starts 18. janvārī

Shape Up! 6 nedēļu izaicinājums

Kam

Sievietēm un vīriešiem

Atsevišķa treniņu programma sievietēm un vīriešiem — mājās vai zālē, ar video katram vingrinājumam.

Cenas un pieteikšanās — shapeup.lv

01Populārākais

40 €/ 1h

024 nedēļas

150 €/ 4 nedēļas

03Atjaunošanās

30 €/ 30 min

Apmaksa: Paysera · Swedbank · SEB · Luminor · Citadele · RevolutPiegāde: Omniva pakomāts · kurjers · saņemšana Blaumaņa ielā 5

01
Konsultācija
Sazvanāmies vai tiekamies zālē. Izejam cauri ikdienai, treniņiem un uzturam.
02
Plāns
Individuāli sastādīta treniņu programma un uztura plāns tavam mērķim.
03
Treniņi
Zālē vai online. Izlabojam visas kļūdas, lai tiktu pie vēlamā rezultāta.
04
Rezultāts
Iknedēļas atskaites un mērījumi — progress, ko var redzēt un izmērīt.

Klientu transformācijas

“Šādi izskatās 20 kg nomestu tauku un 26,5 cm zaudēts vidukļa apkārtmērs. Gads smaga darba starp bildēm.”

Svars 96 → 76 kg · Viduklis 106,5 → 90 cm · Tauku masa 28% → 18%