


01
- Вот как выглядят потерянные 20 кг жира и потеря окружности талии на 26,5 см.
- Год тяжёлой работы.
- Вес с 96 кг до 76 кг
- Талия с 106,5 см до 90 см
- Жировая масса тела с 28% до 18%
- Основная цель трансформации — снизить жировую прослойку и обеспечить развитие мышц.



























